膝盖一侧长了骨刺，需要注意有可能是因为体重增大引起。这种情况，要适当清淡饮食，在不负重的情况下，积极锻炼，减轻体重，避免继续压迫造成骨刺增长过快。长了骨刺以后还会产生疼痛肿胀的情况，这时需要进行检查。必要时应用镇痛和活血化瘀的药物，应用非甾体类消炎镇痛药，应用一些舒筋散寒的中成药，还可以进行锻炼理疗。如果骨刺非常的严重，造成了膝关节关节面的不平，并且可能在增生骨刺比较严重时，还会造成力线的改变、走路疼痛等。要根据严重的情况，进行关节镜手术和膝关节置换手术治疗。