后背肌肉大面积僵硬，可以通过按摩、针灸、热敷、拔罐等方法进行缓解，配合外用消炎止痛的药膏治疗，在医生的指导下服用活血化瘀、消炎止痛的药物治疗。后背肌肉大面积僵硬，考虑是由于平时姿势不正确，长时间保持坐位的姿势，受凉，过度运动后等引起的症状。症状明显的患者，要及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。平时要加强背部肌肉锻炼，避免久坐久站，不要过度弯腰负重，注意局部保暖，不要受凉。