孕妇椎间盘突出一定要多睡硬板床，如果伴有疼痛需要到医院去检查，怀孕期间出现椎间盘突出疼痛的时候，可以在家人的帮助下进行轻轻的按摩，但如果疼痛比较严重，需要到医院进行详细的检查，就诊时要及时的向医生说明怀孕的情况，医生会根据孕妇的身体状况采取一些刺激性比较小的治疗方法，改善椎间盘突出造成的疼痛。怀孕以后一般不要做剧烈的运动，也不要做重体力劳动，避免精神压力过大，睡的床一定要稍微硬一些，这样对腰部的支撑力比较强，可以缓解腰部的疼痛。如果疼痛发作，一定要到医院就诊，不能自己擅自处理，随着胎儿的增长，椎间盘突出的症状可能会越来越严重，除了注意休息以及睡硬板床，还要适当的补充钙剂。