眼睛胶原蛋白流失应多吃富含胶原蛋白的食物，例如鸡爪、鸡翅、银耳、燕窝、桃胶，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的运动，促进血液循环，避免紧张情绪和压力，平常的饮食尽量均衡一些，还可以用一些保湿滋润的护肤品，保持年轻的心态。还可以口服胶原蛋白粉，市面上很多，需要慎重选择。综上所述，一定要保持一颗年轻的心态，正常的生活习惯，营养的食物。