肩周炎是可以热敷的。热敷可以使局部的血管扩张，促进机体的新陈代谢，促进炎症的吸收消退。同时热敷可以使肌肉放松，对于缓解疼痛症状也能起到一定的作用。热敷的时候可以用热毛巾或者用薄毛巾将热水袋包裹之后敷在患处。每次热敷15~20分钟左右，每天可以多次进行热敷。热敷的时候要避免温度过高，以免造成烫伤。肩周炎的患者在进行热敷的同时，也可以进行肩关节的功能锻炼。例如可以进行爬墙法、梳头法等方法锻炼。通过这些锻炼对于改善肩部的血液循环，减轻肌肉痉挛和组织黏连，缓解症状能起到一定的作用。