经血量少，多由于雌激素水平低而引起的。导致发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等，也是引起月经少而黑的原因。 如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。建议可以在饮食和生活上进行调节，不吃刺激性食物，多补充水分，多吃一些含铁量含维生素较高的食物。