自己检测有没有口臭，常用的方法有以下几种：一种方法是用嘴巴对着手掌吹气，然后用鼻子闻手掌部，看看有没有臭味。还有一种方法是用舌头舔手背部，然后用鼻子闻手背部，看看有没有臭味。还有一种方法是询问自己身边比较亲近的人，如父母或子女、夫妻、闺蜜、同学等，可以知道有没有口臭。要确诊有没有口臭，最好到医院就诊，引起口臭在临床上常见的疾病有口腔科疾病、消化科疾病和耳鼻喉科病。