对于腰部压迫神经痛的患者来说，长时间的保持同一姿势，肌肉一直处于紧张的状态，就会导致腰椎的骨质代偿性增生、韧带的钙化，这样就会压迫周围的神经，产生相关的症状。对于腰椎压迫坐骨神经痛患者，可以采取针灸推拿的方法。但这是一个慢性的病，此治疗也是比较长的。俗话说，三分治疗，七分保养。平时要注意保暖，注意不要劳累，睡觉时要选用硬板床；腰椎有一个生理的曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松；也可以适当的进行一些羽毛球、游泳等运动。这些运动可以帮助锻炼腰部的肌肉，使之强壮更好地稳定腰椎。