在我们胸部发育时期，会出现胸部外扩的现象，这种现象出现主要的原因一是从妈妈那里遗传下来的，原因二就是乳房比较丰满，三就是长期的不正确穿内衣造成的。然而并不需要担心，女孩胸部外扩怎么办的这个问题完全是可以解决的，下面就让我来介绍一下具体的解决方法吧。

乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先思索与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。

1、用好的调整型内衣。用正确办法佩带，而且要买适宜的罩杯，不要让胸外溢。一直坚持乳房处在正确位置。对避免胸部外扩有一定的协助，肉是有记忆性，假如长期坚持佩带，胸部就会记得它应该在的位置记得千万不要买小罩杯，要给胸部舒适的空间及维护。防止发作胸部外扩的状况。

2、在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前，两个手掌合拢。坚持吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。的姿态，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。

理解了怎样避免胸部外扩，假如我们呈现胸部外扩的状况最好要选择手术的办法进行矫正，胸部整形手术是改善胸部外扩的理想办法，但是要选择正规医院进行手术。

女孩胸部外扩怎么办的这个问题通过我上面介绍的措施相信都是可以解决的，尽管可能解决不完整，但也是可以缓解的。真心的希望大家可以尝试一下我上面所提供的措施，让自己变得更美丽，更漂亮，更自信。不过在这里需要强调的一点就是，一定要选好适合自己身材的内衣，这是特别重要的。