护眼灯误区莫跳坑 ：蓝光、无频闪、柔和光。代人们的生活节奏越来越快，大部分的工作都需要长时间的使用电子产品，比如智能手机、电视、电脑等。这些产品当中都含有大量的蓝光和频闪问题，长期使用会对我们的眼健康造成很大的威胁。因此，护眼灯成为了市场上非常受欢迎的产品。

但是，在选择护眼灯的时候，很多人可能会犯一些误区，这些误区会让我们选购到错误的护眼灯，从而使得我们的眼睛健康得不到保护。今天就来探讨一下护眼灯误区中的问题。

误区一：无蓝光不一定是不含蓝光

很多护眼灯都宣传自己没有蓝光，为什么？因为蓝光是对我们眼睛伤害最大的频段之一。但是，不含蓝光并不意味着完全没有蓝光。因为蓝光是提高视觉清晰度的必要成分，而且某些颜色的 LED 发光二极管其实是需要多少蓝光促进自发发光的。所以，很多所谓的“无蓝光”护眼灯在使用时还是会对眼睛造成一定程度的刺激。如果你想完全避免蓝光伤害，应该选择专业的无蓝光滤镜、镭射等产品。

误区二：频闪问题的重要性被低估

频闪问题与我们的视觉健康更加严重相关。有很多护眼灯并没有保证不会出现频闪问题，这种频闪不仅会导致眼部疲劳，还会导致失明等更严重的问题。建议选购具有频闪-free 护眼灯，因为所有灯泡都含有电容电源，因此不能完全消除频闪问题。而专业的护眼灯会使用技术手段将频闪降到最小限度。

误区三：过于强调柔和光线导致亮度过低

有些护眼灯过于强调柔和的光线，但是柔和的光线并不意味着暗淡的光线。如果选择了亮度太低的护眼灯，反而会让我们需要更贴近屏幕来看东西，这样反而会增加眼睛的疲劳和负担。因此，选择护眼灯的时候要注意，不仅要有柔和的光线，还需要有足够的亮度来满足正常工作的要求。同时，还要注意调节好适当的光线角度、高度和位置等，让护眼灯的照射对眼睛更加友好。