对于一些丰胸方法，相信各位爱美的女性都是非常的清楚的，都算的上是专业人士，但是有没有效果，相信大家都是不清楚了，有的方法是错误的，非但没有丰胸的效果，还有可能对自己的乳房造成伤害，所以一定要采取有效的丰胸方法，那么这些丰胸的方法是什么呢？下面带领大家来仔细的了解一下。

我个人用的是纯中药丰胸产品 御淑堂 ，效果明显还没有副作用，天天坚持现在都大了一个杯呢！ 也可以选择适合自己的食疗配合使用，效果会更好！

1.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，*经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源.

2.木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍.另外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果.

3.种子，坚果类食物：含卵磷脂的黄豆，花生等，含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.

4.维他命A食物：如花椰菜，甘蓝菜，葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育.

5.维他命B群食物：粗粮，豆类，牛奶，猪肝，牛肉等，有助于激素的合成.

6.富有胶质的食物：如海参，猪脚，蹄筋等，也是丰胸圣品.

7.食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血.也可以食用当归？炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育.中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归，人参，枸杞子，淮山，蒲公英.

上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸。

通过上面对于有效丰胸方法的介绍，大家一定要重视起来，希望有一个丰满乳房的朋友可以照着上面的方法尝试一下，坚持不懈，相信肯定能取得很好的效果的，如果不清楚，还可以请教一下专业的丰胸人士，采取正确的方法，一定会有一个丰满的胸部的。