导、药补不如食补，秋冬进补自然首选食补，食补则要选对食物。千万不要一味需求野味，因为它们携带的病菌会伤害到你的健康，健康食谱我有招！

新闻消息称自进入秋冬季节后，部分地区频发猎杀候鸟及其他动物的事件，而且大部分还是国家重点保护动物。先不说你吃非法猎杀回来的重点保护动物犯不犯法，要怎么处置，重要的是由于野生动物，特别是候鸟可能携带SARS等病菌或者含有毒物，吃到嘴里会引发传染病。到时吃出个祸害来麻烦就大了，其实秋季进补不用这么大费周章，主要注意以下几个事项，就能健康进补。

1、蜂蜜不能搭配豆腐

蜂蜜含多种酶类;豆腐含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，两者分开吃都是秋冬进补的好食材，但是二者混食导致腹泻。因此吃了豆腐后，不要再吃蜂蜜，两者更不宜同时食用。

2、大葱不能搭配大枣

秋冬季要进补必然首选汤，但是如果汤里面放了红枣，那么就不要再准备大葱啦。因为是大枣维生素含量高，能补脾和胃，润肺，养血安神。大葱能去除腥膻等菜肴中的异味，它还能刺激消化液的分泌，增进食欲。但是两者同时食用会导致脾胃不和。

3、橘子和柠檬不能同食

胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用这两种食物。因橘子与柠檬果酸含量高，能促进胃酸的分泌，使溃疡加重。胃溃疡和胃酸过多者如在空腹的情况下食用这两种食物，轻则能损坏胃黏膜，重则能至引起溃疡性胃穿孔。正常人空腹情况也不宜食用这两种食物，会伤胃。

4、肾衰者不要同食香蕉和哈密瓜

患有肾衰者，且在尿少时不宜同食香蕉和哈密瓜，因这两种食物含钾量丰富，同食只会雪上加霜。

现在是候鸟迁徙的高峰期，动物是人类的好朋友，我们要自觉保护好各种鸟类以及各种野生动物。要进补方法很多，一定要选择最健康最安全的方法。