对于胸小的朋友们来说无时无刻的都在想要拥有一个丰满的胸部，丰胸的产品真的是太多了，现在除了进行丰胸手术还可以通过丰胸的产品来达到使我们的胸部二次发育，其实我们还可以通过食疗的方法来进行丰胸的，这个是现在最流行的方法之一了，因为它既安全又可以满足我们的味觉。

丰胸食物：1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。