如果是女性朋友们出现口臭的话，整个人在外面说话都会变得特别尴尬的，因为这样是会使得自己根本没有任何面子，甚至是让自己的心理都受到一定的创伤，很多人们为了消除自己口腔里面口臭的情况都会洗几遍口的，但还是没有任何的效果，这就表示自己口臭的原因并不是口腔不干净，而是自己的身体内部出现了问题，那么女性朋友们就应该要从根本寻找原因来进行解决。

●避免辛辣食物

为了避免口腔内残留杂味，我们最好坚持相对清淡的饮食。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

●少喝酒不抽烟

烟酒是最容易造成口气的东西，酒味烟味会让人感觉你比较浮躁。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。

●用餐后刷牙

多刷牙对于口臭患者而言是个不错的选择。如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不论何时，我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着你的呼吸散发出来。因此，饭后刷牙尤为必要。

●饭后漱口

如果做不到上一条里所说的尽快刷牙，那也应该找点水来漱口，如果身边没有牙刷，可以漱口水取代。用餐后，到化妆室漱漱口，也有助于去除食物的气味。你可以根据颜色及味道选择漱-水。琥珀色及有药味的漱口水里含有挥发性精油(例如百里草、尤加利、欧薄荷、冬青油等)以及安息香酸钠或安息香酸。红色及有辣味的漱口水可能含锌化合物。这两类漱口水均可中和口腔内细菌所产生的废物，但它的缺点是都只能暂时遮盖口气。

上文就是向大家介绍了女生口臭怎么治疗，这种问题虽然说对于自己的身体没有太大的影响，但是会让女性朋友们的心理受到很大的伤害，所以还是要尽快的解决，那么在平常的时候最好是不要再去抽烟，或者是喝酒的，这都是会直接刺激到自己的口腔的，而且吃完饭以后还需要去漱口的。