你知道泡脚的好处？在什么时间段泡脚对你的肾有好处呢！你知道泡脚对治愈感冒也有着很好的疗效。

合时泡脚护肝最有效

泡脚有助于促进血液循环，防治百病。有专家也曾表示，养生先养脚，可见脚部保健的重要性。因为脚部上有很多穴道，这些穴道通过人体的经络与脏腑息息相关。所以晚上睡前泡泡脚对身体有很大的好处。

那么什么时候泡脚对肾好呢？晚上9点泡脚对肾好，为什么这么说呢？因为这个时间段是肾经气血最弱的时候，如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环，增加体内热量，帮助行气活血。

肾脏得以调节，也会帮助人们消除疲劳感，放松神经。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。很多朋友有晚上泡泡脚的习惯，舒适、解乏。可是还有很多不知道泡脚的好处，就更别说什么时候泡脚最养肾这种细节性的问题了。

晚上睡前泡泡脚还有助眠的效果，所以朋友们千万不要错过这一天然的保健疗法。