我们都知道无论做什么事情如果掌握好方法就能达到事半功倍的效果，对身体的保养也是需要掌握一定的方法和方式的，女性的身体是非常敏感的，尤其是女性每个月由于生理期的原因，特别容易感染一些妇科疾病，就会对子*造成非常大的伤害，严重情况下还会影响到生育能力，下面一起了解一下怎样保养好子*呢

怎样保养好子*呢

女性的子*很脆弱，极容易发生子*病变，因此女性朋友在生活中要多加注意保养子*，一些富含维生素、蛋白质和铁质的食物有利于保养子*，如豆类食品、牛奶、虾、乌鸡、萝卜、大枣、鱼等对于保养子*有很大帮助的。还有哪些食物可以养子*呢？

(1)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，*产后子*的调养。

(2)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子*的调养。

(3)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

(4)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于子*的调补。

(5)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于体虚子*的调养。

(6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。

上面就是对怎样保养好子*呢的介绍，通过了解以后希望女性朋友能够按照上面的方法对自己身体进行调理，但是一定要长期的坚持才能有更好的效果，另外女性朋友一定要定期的到医院做好妇科检查，这样在身体出现疾病的时候就能够及时的发现。