dha和鱼肝油不一样，两者是包括的关系，鱼肝油包括dha。dha是脑黄金，特别适合小孩子食用，而鱼肝油更偏向成年人。dha是天然的含量，而鱼肝油则是一种保健品，是用来补充的。鱼肝油补充的是AD营养，防止夜盲症等疾病。