跟着风走把孤独当自由
2024-09-18 11:06:37
舌头白苔厚不一定就是得了某种疾病,一般认为是上火造成的。只是吃些降火的食物便可减缓,下面我给大家介绍一些简单的降火的方法。
经验步骤:
方法一:草莓绿豆粥。绿豆淘洗干净用清水浸泡四个小时,草莓洗干净,糯米洗净和泡好的绿豆一起放入锅中,加入清水煮沸后关小火。把米豆煮烂后加入草莓和白糖,稍煮一会便可。
方法二:苦瓜是降火的良药。可将苦瓜洗干净,切成块放点盐和香油闵拌食用。也可以把苦瓜切片泡茶或榨汁来喝,还可以把新鲜芹菜叶加水煎剂服用。都有清热作用。
方法三:绿豆百合汤。绿豆和百合适量,一起浸泡一小时后放入锅中,加适量水煮至豆烂为即可。绿豆能够改善色斑,清热解毒。百合可以清热解毒,清心明目。
注意事项:
上火期间不宜吃辛辣食物,少吸烟喝酒,不要熬夜,尽量保持良好的心情。