4、9近视在100度以内，4.9近视和平时睡眠缺乏，用眼不合理导致的视疲劳或者是真性近视有关系。可以做眼部的热敷，按摩，同时多参加户外的有氧运动，比如打羽毛球，乒乓球，多看远处，先观察一下再去复查。