方法和步骤：

1、打开QQ群，在设置下选择退出该群；

2、进入网页，点击解散该群；

3、选择解散的理由，可以选择其中一个，输入验证码确定解散；

4、如果QQ设置了安全宝令或者手机绑定。需要安全验证，选择一种方式进行验证；

5、验证通过后，确定解散即可。