可能我们很多女性朋友经常容易出现脚后跟痛的情况，这可能是由于我们长期穿高跟鞋对我们自身的脚后跟产生很大的磨损，我们可以每天泡一泡脚可以有效地帮助我们缓解疼痛，还可以有效地帮助我们达到一个非常不错的促进血液循环的效果，简述一下女性脚后跟痛怎么办吧。

成功治疗“脚跟痛”的秘方：

1)取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。

2)用肥猪肉，酒适量。肥猪肉切片，蘸热酒敷患处。

3)取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时，然后煮沸15分钟，水汁备用，待稍温后浸泡患处20分钟，先熏后洗，1日2--3次，1剂可用2日。

4)用威灵仙5--10克(捣碎)、陈醋适量。调成膏状，备用。先将患足浸泡热水中5--10分钟，擦干后将药膏敷于足跟，外用布绷带包扎。晚上休息时，可将患足放在热水袋上热敷。每2天换药1次。

营养防治及食疗

1、补充维生素B6 ，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。

2、补充维生素 C。

3、多食含钙的食物。

4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。

5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。

如果个别病情严重患者使用以上办法治疗不明显。也可以使用治疗足跟痛的专用药(足跟骨方世医贴)进行调理。