方法一：把葵花籽浸泡在调好比例的盐水中，如果喜欢香味的，再在水中加入各种调料。浸泡三个小时后，捞出，晾到八分干，然后用微火炒；

方法二：先炒熟葵花籽，然后在临出锅时，淋上备好的盐水即可。