走到哪里都会看到戴着耳机听音乐的人，他们为了不打扰别人的同时还能听音乐来打发无聊的时间，比如乘公车、做家务或者等人，这样既不耽误做事情，还能欣赏到美妙的音乐，就会觉得时间过的快一些。而且，在比较嘈杂的场合想听音乐就必须戴耳机，否则，你带来别人的是噪音，而且，自己也根本无法欣赏音乐。还有很多是电脑游戏的爱好者，一般情况下打游戏的时候都会戴上耳机，一边欣赏游戏中美妙的音乐一边战斗。

长时间听音乐会伤耳

但是，大家容易忽略的一点是，如果长时间戴着耳机听音乐是不利于耳朵健康的，甚至会损伤我们的耳朵。我们都知道一个常识，就是噪音会伤害我们的耳朵，比如剧烈的枪响都可能震伤我们的耳朵，剧烈的炮响可能瞬间将我们的耳朵震隆，当我们听到噪音的时候身体就会不舒服，甚至噪音还会诱发心脑血管疾病。

我们戴上耳机，可以近距离的感受到音乐的美妙，但是，因为这种声音离耳朵的距离太近了，高分贝的噪声持久的刺激人体内耳，易造成内耳毛细胞损坏甚至死亡，从而导致生活性噪声耳聋，你会觉得听力越来越不好，听音乐的声音会越来越大，其实，耳朵已经受到伤害了，而且这种导致的耳朵听力下降是不可逆转的。

所以，如果是戴着耳机听音乐，一定要注意将声音调低，只要能够挺清楚就好，不要去追求什么狂野的刺激，还有，戴上耳机听一段时间后，最好放下耳机，让自己的耳朵休息一下，如果出现听力下降，耳鸣和耳聋，一定要及时就医。

在生活中还有一些喜欢听音乐的人也要注意，尽量选择在空旷的场合听音乐，不要在非常小的空间然后将音乐的声音调的很大，那样，同样也会伤害我们的耳朵，损害我们的听力。比如在卡拉OK厅唱歌的时候，不要把音量调的过高，可能你唱的很开心，但是，同时你却在折磨别人的耳朵。

那除了听音乐的噪音，生活中还有一些噪音是我们自己要主动去预防的，比如一些操作的噪音，这些噪音包括机械加工、制造工种，如下料、剪切、锻造等；金属表面处理工种，如抛光、喷砂、清理；煤矿及其他矿山开采，包括凿岩、爆破、掘进等。在城市建设发展的过程中，这些噪音我们也会经常接触的，所以，要注意保护自己的耳朵，远离这些产生噪音的环境，那对于从事这些工作的人，也一定要采取一些防止噪音的措施。