要说当前关于健康最好的方式无疑就是能够睡上一觉，在现在很多人是严重缺乏睡眠，并且，睡眠质量是很差的，这样的话对于健康来说，是非常有害的，充足的睡眠对于身体无疑是有很好的帮助。而能够决定睡眠的好坏，很多时候，一个小小的枕头也是能够有影响的，而这样的枕头在平时很少有人关注，很多人以为枕头仅仅是在睡觉的时候一个道具而已，其实不然，一个好的枕头在生活中对于健康的实在是太重要了。下面就简单的说说在平时的生活中，要是在枕头里加入一点东西，对于睡眠那是非常有好处的。

一、茶叶枕头最健康

1、茶叶枕头自古就有

关于茶叶枕头在古代就有详实的记载，在古代的医学家看来，用天然植物当作枕芯来包装枕头是要远远好于一般常见的木质枕头的，孙思邈在《千金要方》中说道：“采好茶置于内囊枕之可治头项之疾”可见古人对于茶叶枕头就很是喜欢。

而在《本草纲目》中说道：“茶甘无毒，作枕可明目，可治风痛之症”可见一代宗师李时珍对于茶叶枕头的喜爱。

可以想象出古人养生的方式比之现在人是有太多太多了，茶叶枕头只是其中的一种而已。

2、茶叶枕头很时尚

在枕头里加入茶叶是一件很常见的事情，对于茶叶枕头也是很多国人比较喜欢的。可以说国人对于茶叶的喜爱是其它国家的人无法比拟的，喝茶是国人最喜欢也最乐意去做的事情。

而对于泡开的茶叶如何进行处理成了很多人想要解决的问题，很多时候，大家会把茶叶直接倒进垃圾筐，随着其它垃圾物一起进入到垃圾场。

但是，对于有心人来说，那些泡过的茶叶其实是可以进行二次利用的，把这些茶叶晒干，装进枕头里，是一些家庭最常见的二次利用方式，还别说，这样的茶叶枕头，对于睡眠是非常有帮助的。

3、茶叶枕头有助于健康

关于茶叶的功效，很多人都是知道的，多喝茶水对于身体是能够很好的进行新陈代谢，同时，对于生活中的病菌，在喝茶水的时候，也是能够杀灭的，对于清热去火在喝茶水的时候，也是能够达到很好的效果，而对于那些工作疲劳的人来说，喝上一杯浓茶是能够提高精神的。

而当把这些茶叶晒干之后，放进枕头里的时候，对于睡眠那是非常有帮助的，最明显的就是和茶水一样，枕着茶叶枕头睡觉能够很好的调节身体;对于身体细菌的杀害也是有帮助的;而在夏天的时候，天气炎热潮湿，在枕着茶叶枕头的时候，是有吸湿的作用，并且对于生活中的臭味也是能够消解的。

根据医学研究表明，在茶叶中的那种茶香不会随着茶水的浸泡而消失，即使那些泡过的茶渣也是有芳香的，这样的芳香对于健康是非常有帮助的，能够起到安神的作用，因此，对于很多工作疲劳的朋友来说，是可以把枕头换做茶叶枕头的。

作为身体中最为重要的部位，如何保护头部是很多人一直是很多人关注的话题，而茶叶枕头是能够很好的把头部这个指挥器进行保护的，因为茶叶中的那股芳香之气是有扩张血管的作用，对于头脑气血的补充、调节是很有帮助的。

因此，在平时的时候，对于喝完的茶叶是可以把它当作枕头的填充剂，用茶叶枕头来代替其它的枕头对于身体来说，是非常好的。

二、荞麦枕头最治偏头痛

1、老年人最喜欢荞麦枕头

要说八十年代的人对于枕头的印象，无疑就是那种包着谷糠、荞麦皮的枕头了，可以说，在七十年代、八十年代家家户户都是这种枕头，还别说，这样的枕头对于偏头痛是特别有帮助的。

用荞麦皮做出来的枕头，在国内还是有很多受众的，特别是对于很多喜欢怀旧的老人，更是喜欢这样的荞麦枕头来睡觉。

2、荞麦枕头促进血液流动

为什么老年人喜欢这种荞麦枕头呢？一方面是怀旧的原因，另外一方面就是在睡觉的时候枕着荞麦枕头是能够很好的保护头脑。

通常情况下，在睡觉时候身体还是会进行新陈代谢，这样的新陈代谢对于身体是有很好的调节作用，对于脑部来说，这个时候仍然在工作着，出现流汗是很常见的事情，而在枕着这样的荞麦枕头的时候，是能够很好的吸汗。

在荞麦枕头中荞麦的壳与壳之间是能够进行透气通风的，这样的透气通风，对于睡眠时候产生的汗液是能够很好的排出，让身体达到一种舒适、清爽的状态。

而当枕着这样的枕头睡觉的时候，是能够很好的保证头部与颈部的血液流动通畅，这样的话是能够让身体肌肉放松开来，对于身体的调节是有好处的。

3、荞麦能够保护头脑

当枕着荞麦枕头的时候，荞麦中的芸香苷甙并没有随着荞麦果实的离开而减少，这样的话就保证了荞麦当作填充物进入枕头的时候，能够很好的提供维生素的活性，对于身体的血管来说是能够很好的进行血液流动。

同时对于老年偏头痛在枕着荞麦枕头的时候，是能够很好的预防;对于身体的疲劳，在枕着荞麦枕头的时候，也是能够很好的消解。

可以说，小小荞麦并没有看上去那么简单，很多时候是可以当作疾病的必杀技，这样的话是能够很好的保证身体的健康，因此，在平时的时候，也是可以多枕一下荞麦做成的枕头。

三、陈皮枕头能够预防脑部疾病

1、电子产品伤害健康

在现在很多人不仅因为睡眠质量差，同时随着电子产品的普及，很多人喜欢在睡前玩手机之类的电子产品，这样的话，会让电子产品对皮肤造成伤害，同时，电子产品的电磁波对于脑部是有很大的影响，可以说，现在的很多年轻人，每天醒来的时候都是会有头脑疼痛的情况，这样的话对于健康来说，是非常不利的。

2、陈皮枕头预防脑部疾病

生活中关于陈皮的使用，很多时候，是会把陈皮当作一味药，对于很多脾胃失调的人来说，是可以在中药中加入陈皮的;当然，对于有些人来说，是喜欢用陈皮来泡茶的，这是因为陈皮味苦，喝一些陈皮水对于健脾是有很好的帮助。

而当把陈皮当作填充物放进枕头的时候，是可以很好的预防脑部疾病的，对于哮喘是能够很好进行预防，同时长时间的枕着陈皮枕头的话，是能够很好的排出身体中积气。

特别是当枕着陈皮的时候，陈皮挥发出来的气味，对于头脑是有很好的保护作用。可以说，这样的保护是要远远好于用药物对身体进行的治疗。

当长时间的枕着陈皮枕头，陈皮中的苦味对于清心明目也是有帮助的。因此，在生活中，在枕头里装上一些陈皮还是有好处的。

结语：通过上面介绍的三种有助于身体的枕头，相信大家对于生活中的枕头有了很多了解了，枕头看起来是一件很是平常的物件，但是，当使用正确的话，对于健康来说无疑是非常有帮助的，不论是茶叶枕头、荞麦枕头还是陈皮枕头，对于健康都是很有用的，并且这样的健康是潜移默化，比之药物预防疾病要安全的多，希望上面的文字对大家有所帮助，也希望，大家在生活中，多多储备几个这样的枕头。