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O型腿的危害 女人腿间这条缝太大竟十分可怕
桃风杏雨 2024-06-17 06:59:31
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桃风杏雨 2024-06-20 11:19:37

提起O型腿相信大家都不陌生,这是一种两腿之间成O型缝隙的腿型,千万不要认为只是普普通通的一个腿型问题,其中蕴含的危害很大,那么O型腿的原因是什么,O型腿的危害有哪些?以及应该如何预防O型腿呢?来一起看看吧。gt;gt;gt;女人两腿并拢缝隙大说明什么

两腿缝隙很大的O型腿

一、什么叫0型腿?

0型腿,俗称“罗圈腿”,医学上叫做“膝内翻”。诊断是否是O型腿,有一个标准:即两条腿自然伸直或站立时,如果您的踝关节能相碰,而膝关节不能并拢,即称作O型腿。

二、你的O型腿是什么程度?

根据常态膝距(即自然放松状态下两个膝关节内侧之间的距离)及主动膝距(用力伸直两腿并紧双膝关节后,膝关节内侧之间的距离)可分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度。

常态膝距3厘米以下,主动膝距为0。

常态膝距3厘米以下,主动膝距大于0。

常态膝距在3-5厘米。

常态膝距大于5厘米。

一般对于Ⅰ°的O型腿是不用治疗的,只有Ⅱ°以上的膝内翻才需要治疗 。

三、O型腿的危害

膝关节是一个承受人体重量的关节,正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的。但O型腿的人,由于膝关节的内翻,身体重量就会过多的集中于膝关节内侧关节面上。

过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损,继发骨性关节炎。到年龄大了,就会出现关节痛,影响到正常的行走活动。

与身体上的影响相比,O型腿的人往往还因为外形的缺陷导致心理障碍,不自信,缺乏激情。有的人还影响到升学和婚姻。

四、O型腿怎么办?

得了O型腿,千万不要盲目相信所谓的矫正仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫形操等,因为这些所谓的治疗措施,有时候不仅不能起到治疗作用,反而会导致膝关节韧带的松弛,给您带来更大的烦恼。

目前,手术治疗是唯一的正轨治疗手段,手术效果好,不仅可以避免过早患关节炎,同时还给您美丽的双腿。

患者术前术后X线对比,由术前的内翻恢复正常外翻角度。

患者术前术后的体表像对比

对于Ⅱ度以上的膝内翻建议手术治疗。胫骨高位截骨 Giebel钢板内固定手术是治疗膝内翻的一种良好选择,手术时间短,切口小,创伤小,美容皮内缝合,外表美观,手术花费少。术后患者均恢复正常正常力线,重新充满激情自信。

O型腿怎么办

造成O型腿的原因很多,如软骨营养障碍等,但以维生素D缺乏性佝偻病为多,早期以多汗、易惊为主要症状,如不及时纠正,会影响骨骼发育。

正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人,由于膝关节内翻,身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。到年龄大了,就容易出现关节痛,影响到正常的行走活动。

如何治疗

1、O型腿的矫正方法

包括:手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

2、手术适应于

有骨性畸形的患者。通过手术截骨 内固定矫形,可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

严重的膝内翻畸形,一期新截骨 内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉,易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形,缓慢纠正畸形,避免神经、血管的并发症,手术也较微创。

3、非手术矫正方法

其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻,达到矫正目标。非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。

4、膝内翻矫正操

1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。

2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。

3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。

5、简易运动矫正“O”型腿

1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。

2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组。

3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作(两腿不要分开),接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组。

4.两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组。

5.两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直、夹紧,在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好。

6.两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组。

什么原因导致o型腿的发生

一、由于长时间以不良的姿势进行站立

或者有行走外八的习惯,会改变双腿原本的肌肉组织形式和比例,双腿外侧肌肉会逐渐发达,而内侧因为未施加更多的力,而使肌肉未得到锻炼而减少,肌肉失衡的作用将导致膝盖骨出现严重的位移。

二、由于儿时挑食的不良习惯

导致钙磷的大量缺乏,会使骨骼的坚韧度受到极大的打击,骨骼的发育受到严重的影响,骨头容易变形,软骨将发育不良,膝盖骨容易因此出现改变,这也是形成O型腿的主要原因之一。

三、在O型腿形成的继发性原因之中

外伤因素是主要形成后天O型腿的主要原因,由于意外伤害导致的膝关节韧带的韧性降低,关节自我调整能力的下降,受外力影响承受力严重不足,易使膝盖发生被动性改变。

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