痛经伴随着很多女性的*经期，想要远离痛经也不是件简单的事，很多人用偏方没有效果，也容易伤害到自己的身体，相信很多女性饱受痛经的困扰，尝试了多种治疗痛经的方法都无效果，这个时候就该看看自己是否走入了治疗的误区，下面小编来为大家介绍几种痛经的食疗方法，相信会对你的症状有所帮助。

1、治疗痛经的食疗：

乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

牡丹花根：*经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

2、治疗痛经的药疗：

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。

3、治疗痛经的按摩：

*经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。

临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。