相关部门应该加强对劳动法的执行，确保员工的工作时间不超过法定工作时间。还应该鼓励企业实行弹性工作制度，让员工有更多的自由时间。企业也应该制定合理的工作计划，避免加班成为常态。

随着人们的工作压力的增加，加班已经成为了许多人的生活常态。虽然加班可以带来更多的收入，但是它也会对身体和心理健康造成严重的影响。然而在国内，加班文化已经成为了一种病态，许多人不仅自愿加班，还把加班当作一种荣誉。

病态的加班文化是怎么形成的？一方面，它与中国的工作文化有关。在国内工作被视为一种使命，而不仅仅是一份工作。许多人认为，如果他们不加班，他们就不够努力，就不够忠诚。另一方面，它也与中国的社会制度有关。由于竞争激烈，许多人认为只有通过加班才能获得更好的职业机会和更高的收入。加班也是许多公司的常规做法，他们认为加班可以提高生产效率和利润。

过度加班对身体和心理健康的影响是非常严重的，长期的加班会导致身体疲劳、失眠、抑郁、焦虑和其他健康问题，还会导致家庭关系的破裂，影响家庭生活。许多人因为加班而失去了与家人和朋友相处的时间，这也会导致孤独和社交隔离。

这样不仅影响了员工的身心健康，也会给企业带来负面影响。应该采取措施来破解这种病态的“加班文化”。企业应该制定合理的工作计划和工作时间安排，建立健全的奖惩机制，加强对员工的关心和关注，也应该加强对企业的监管。只有这样，才能确保员工的身心健康，提高企业的工作效率，实现共赢的局面。