滑雪鞋是生活中比较受欢迎的一种鞋子，也是很常见的一种运动鞋，它里面一般都是需要穿厚袜子的，这样可以防止鞋子磨脚，不建议垫内增高鞋垫，这样会容易导致身体前倾，非常影响平衡的。

滑雪鞋里面可以放增高鞋垫吗

不建议垫增高鞋垫，非常影响平衡。

建议去专门的雪具店购买专用的鞋垫，如果实在没有找到，可以选择硅胶运动鞋垫来代替。买的时候注意买厚跟及硬一些的，有助于滑雪姿态，还有感觉雪鞋松的朋友也可以买个稍微大一。

对滑雪鞋的日常保养，要注意每次滑雪完毕，将滑雪鞋的卡扣全部扣好，可以保持滑雪鞋的形状。如果有雪水进入滑雪鞋内，应该将内鞋取出，单独将内鞋擦拭后在温暖的地方自然晾干，千万不能将滑雪鞋，特别是外靴放在暖气或火炉旁。

滑雪鞋怎么选尺寸

在选择滑雪鞋的尺寸时，最好选择比通常尺寸大一半的尺码。不应该买比平时小的尺码。

滑雪鞋最大的有300mm、310mm的，具体需要看品牌，因为不同品牌设计时最大的码数会不同，有的可以达到内长310毫米，但有的最大只有250毫米，所以并不是所有牌子的滑雪鞋都是一样的设计，但总体上都是标准码。

滑雪鞋一般里面要穿袜子，除了袜子只要就不要穿其它的东西了，如果是租的话，最好是穿厚一点的袜子，然后穿完后注意对袜子进行及时清洗，避免感染其他人的脚气，如果有条件的话最好穿自己单独购买的。

买滑雪鞋的注意事项

1、鞋子的表面做工是否精细，有没有走线或其他瑕疵。

2、是否有划伤、漏胶等影响鞋子外观的缺陷。

3、带扣和加强带的滑雪靴在弯曲和拉伸后会变形，属于劣质产品。

4、壳上的夹子应适当夹紧，使踝关节向前弯曲。只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

5、初学者应选择轻便、柔韧、有弹性、保暖、防水的滑雪靴，具有较强的可操作性。最好选择短靴搭配下靴，以免影响踝关节的屈曲和旋转。