在生活中，如何正确的进行文胸的选择，是女性朋友们必须掌握的一项技能。只有穿着合适大小的文胸，才能够更好的将女性朋友的身材显现出来，同时对于乳腺疾病的预防也是有很大效果的。那么，文胸罩杯选择方法是什么呢？相信这个问题很多女性朋友都想知道，一起来看一下吧。

一般来说文胸的罩杯式样可分为：全罩杯、3/4罩杯、1/2罩杯、5/8罩杯。下面为大家详细介绍下女性朋友应该如何选择适合自身的罩杯。

1.全罩杯胸罩：顾名思义，就是指可将全部的乳房包容于罩内，具有支撑与提升集中的效果，是最具机能性的罩杯。全罩杯文胸具有将胸部集中的功能;全罩杯就是能够把整个乳房都包裹进去的罩杯类型，通常胸部过大，比如D杯以上的比较适合，也比较适合胸部过大又下垂的胸部。全罩杯的纹胸底围和侧围比较宽，更好的支撑胸部。

2. 四分之三罩杯：罩杯盖住四分之三个乳房，露出左乳右上边及右乳左上边。罩杯呈斜线简裁，靠乳沟一面的剪裁呈45度，且较长，肩带另一边的剪裁长度较短，两边几近垂直，故又称L型剪裁。可提高乳房，制造乳沟。

3.二分之一罩杯：利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

4.八分之五罩杯：与3/4罩杯非常相似，适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。

合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，显示女性的美态，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。

睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。