我们感觉到非常热的时候，身体会出汗，在做很重很累的活计的时候，身体会出很多的汗，生病发烧的时候，身体也会出汗，我们早就把出汗这件事看的习以为常，觉得身体出汗是再正常不过的一件事了，但是身体出汗，也是有大学问的，出汗和我们的身体健康，有着很大的联系。

我们的身体内分布着三百万左右的汗腺，而且我们身体的汗腺是由单层上皮细胞所组成的细管形状的结构，汗腺的其中一端是分泌部，有分泌汗液的作用，另一端是排泄部，直接开口于皮肤的表面，也就是我们皮肤表面上的汗孔。

汗液的排出，有调节体温的作用，同时也可以有效的帮助我们的身体排出部分的代谢废物，但是如果我们的身体出汗了，那么就说明我们的身体的某一个器官出了一定的疾病。

鼻子出汗

在什么情况下我们的鼻子是出汗的呢？

我们可以想象到在烈日炎炎下我们的鼻子会出现汗液，或者是在我们情绪激动和工作劳累、精神非常紧张和讲话太多的时候会排汗比较多，而且汗液会从鼻梁和鼻翼的两侧渗出来，大多是见于过敏性鼻炎以及免疫力低下，容易感冒的患者。

如果我们的鼻子出汗了，大多是代表着我们身体出现了免疫力低下的状况。

免疫力低下怎么办

我们身体当中的免疫力，是指机体当中抵抗外来侵袭和维护身体内环境稳定性的能力，我们平时生活的空气当中充满了各种各样的微生物。

比如细菌、病毒、真菌等等，在我们身体的免疫力低下的情况下，这些微生物都可以危害我们的身体健康。

所以，要提高我们身体当中的免疫力，在日常生活中我们就要多喝一些酸奶，坚持均衡的饮食，如果一个人经常的酗酒、精神紧张或者是饮食不均衡，那么就会大大的削弱我们的抗病能力。

除此之外，也要多喝一些白开水，这样可以让我们的鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，经常喝水还可以让人感觉到非常的清新，充满活力。

多吃一些海鲜也可以增强我们身体当中的免疫力，海鲜当中含有非常丰富的微量元素，经常食用对我们的身体是非常有好处的。

喝茶、喝红酒也可以很好的帮助我们提高身体当中的免疫力，增强我们身体的抗病能力。

手足心出汗

如果是手足心出汗，那么多半是发生在紧张或者是激动的时候、或者是在公开场合说话的时候，经常在青少年的时候发病，而且多半是精神压抑所引起的。

这种情况下，只需要我们平时多一点自信，保持自信开朗的心情，就可以很好的缓解，手足经常出汗，也会给我们的生活和工作带来很多不便。

而且心情的好坏也和我们的身体健康息息相关，所以我们更加应该注意平时保持乐观的心情。

额头出汗

额头出汗，而且出汗的位置仅仅的限制于额头，而且出汗的出汗量非常大，甚至是汗如蒸笼热气。

这种情况出现，就不是普通的正常出汗症状了，很可能是我们的身体健康出现了一些问题。比如我们身体体内的阳气偏甚以及消化功能亢进。

阳气偏甚以及消化功能亢进，在中医理论上是属于气虚的。

有气虚症状的人，大多都是身体的肌肉不健壮，而且说话容易气短，呼吸非常的短促，接不上气，而且说话的声音比较低弱，容易感冒，而且经常身体会冒虚汗，感觉到疲乏无力，而且还非常容易健忘。

针对于气虚的症状，首先就要选择饮食调养。

气虚的患者饮食调养可以选择健脾益气的一些食物，比如大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、大枣、桂圆等食物，而且少吃一些耗气的食物，比如槟榔、生萝卜、空心菜等食物。

而且气虚的患者生活起居一定要保持规律的状态，中午的时候应该适当的进行污水，而且平时一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，也尽量戒酒戒烟，平时注意保暖，避免劳动或者是激烈运动的时候出汗，然后受凉。

气虚的患者可以多做一些体育锻炼，比如在清晨起床以后可以出去散散步，做做瑜伽或者是做操等柔软的运动，平时可以自行按摩足三里这个穴位用来健脾补气，也不宜做大负荷的运动或者是大出汗的运动，以免损耗元气。

出汗多的话我们身体最容易丢失的就是津液了，所以我们应该适当的吃一些比较酸的食物，比如番茄和柠檬、草莓、乌梅、葡萄和山楂、菠萝、芒果等，它们的酸味可以有效的止泻祛湿，可以生津止渴，又可以健胃消食。

结语：很多疾病都隐藏在不同的出汗部位，而且这些征兆非常容易被我们所忽略，所以我们在日常生活中一定要对于我们的身体健康多多留心，做到及时发现病症，然后早点治疗，为我们的身体健康添能加油。