子*在女性的身体中不仅起到生育的功能还能调节我们体内的激素水平，一旦出现疾病就会对我们的正常生活造成非常大的影响，并且还会影响到我们的生育能力，但是其中中医对身体进行调整是有很好的效果的，并且不会对身体有任何的副作用，但是一定要掌握好方法，下面一起了解下中药怎样保养子*。

中药怎样保养子*

中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精，健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果.平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E，维生素B2的吸收，像莲子，黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态

少吃肉，可以阻止雌性激素过度分泌，导致子*肌瘤.日常，以清淡为主.就目前的养殖业的饲料添加剂问题，很难保障餐桌健康.少吃肉和海鲜，还有辛辣食物就是不补而补了.延缓衰老的食补：1 党参，红枣.2 银耳莲子羹加红枣.3 多吃豆类，黑豆绿豆黄豆等，没有胆固醇的高蛋白，并能调节内分泌.

服用维生素c和维生素e.研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

保养卵巢和子*应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等

常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物；这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可 在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

上面就是对中药怎样保养子*的介绍，通过了解之后我们知道很多中药虽然能对子*起到保养的作用，但是女性在怀孕期间最好不要服用药物调整身体，这样容易对胎儿造成影响，平时最好能够调整好饮食吃些清淡的食物，并且一定要多进行休息。