孩子成长的道路上，不可避免的会出现各种问题，令家长们焦虑。近来断崖式降温，身体适应性较差，抵抗力下降，除了注意增添衣物，家长们还要特别关注影响孩子健康的“薄弱环节”→胃肠道，因为寒气侵袭容易使胃肠调节功能发生紊乱，加上人们有冬季进补的习惯，肠胃负担加重，腹泻、便秘等一系列不适症状都会被诱发。

消化不良是孩子常见病之一，大多是由于饮食不节制，暴饮暴食，以致损伤肠胃，导致消化、吸收功能失常。因此孩子的进食需定时定量，“宁可稍带几分饥，也不宜过分饱”；多喝热水，禁吃冷食。另外，要均衡饮食，避免给孩子过多的加工食品、糖和油炸食品。

正确进补很重要。不宜过急，应循序渐进，弱出现消化不良、腹泻、腹痛等肠胃不适，建议适当吃一些温性的食物，以适应机体的需要。同时注意不要因为天气冷就喜食烫的食物，以免损伤食道粘膜和胃粘膜。

气温降低，孩子如果受寒，尤其是腹部着凉，很容易引起肠道功能失调，出现消化不良、腹泻等肠胃问题。家长需注意做好防寒保暖，根据气候变化及时给孩子增添衣物，防止腹部受凉，建议穿长衣长裤的睡衣，并将衣服下摆塞进裤腰里，这么做能够避免小肚子外露受风；还有给孩子养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不乱吃不洁食品和隔夜食物；勤开窗通风，防止细菌、病毒等病原微生物滋生。

出现肠道问题时，补充妈咪爱等益生菌也是有效的解决办法，益生菌可以平衡肠道菌群，缓解肠胃不适的症状。妈咪爱是家长日常常用的益生菌制剂，主要成分是枯草杆菌R179和屎肠球菌R026，它们能够在肠道内迅速定植，通过协同夺氧，优化供能的方式增加有益菌抑制有害菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态，适用于肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。如果症状较为严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和适当的治疗。

孩子的肠胃是比较脆弱的，受到任何疾病的影响，造成的伤害都可能会加倍。日常吃喝拉撒都与肠胃这个消化系统密切相关，食物全靠它来消化、吸收、排泄。适宜的肠胃调理，有助于健康习惯的养成，避免疾病的发生。