要自拍抖音表情，可以按照以下步骤操作：

寻找合适的镜头角度。首先，你需要找到适合你自己的镜头角度，这样才能展现出自己最好看的一面。角度的选择取决于你的脸型和角度喜好，一般而言，正脸、四分之三脸和侧脸都是不错的选择。例如，如果自拍时正对镜头稍微低头会导致双下巴的情况，可以尝试微微侧脸并抬起肩膀，同时对着镜头微笑，这样就能自然地展现出自己的表情。

使用道具。使用道具是一个很好的方法来分散注意力，减轻面对镜头的紧张感。例如，你可以选择一把扇子、一顶帽子或者一些可爱的玩具，这些都可以帮助你在镜头前更自然地表达自己。

不看镜头。有时候，过分关注镜头会导致表情不自然。因此，你可以尝试在镜头前做一些其他的事情，比如看书、喝咖啡或者和朋友聊天，这样可以让你的表情更加自然。

练习和选择好的时机。多次尝试和练习可以帮助你找到自己的最佳自拍角度和表情。此外，选择好的拍摄时机也很重要，比如在心情好的时候拍摄，或者选择在光线明亮、环境舒适的地方拍摄。

通过以上步骤，你应该可以在抖音上自拍出自然的表情。希望这些建议对你有所帮助！