丰满的胸部能让女人更加自信可是并不是每个女人都能拥有丰满的胸部。这个就要靠后天滋补了，多吃一些对乳房有好处的食物，乳房会越来越挺，女人随着年龄的增长乳房会出现下垂，乳房挺和丰满穿衣服好看也彰显着女人味，现在就和大家分享一些丰胸的小妙招，男同胞们不要错过这篇文章收藏起来分享给自己的女朋友吧。

1.按摩丰胸是简单丰胸小妙招之一：临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

2.花生猪蹄汤

饮食也是简单丰胸小妙招，给大家介绍一个花生猪蹄汤猪蹄富含胶原蛋白，如今这胶原蛋白的身价可不是一般，其营养功效已经被那些个营养素专家们炒作成天价的养颜圣品。这道菜中的花生也绝不是陪衬，其富含维生素E，真真是小食材大作用，丰胸的功效不在猪蹄之下，另外就是在煮花生仁时，最好先泡半天再煮，这样较容易熟。要花生不变黑，可在水滚后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，这样煮出来的花生就不会变黑了，最关键的是在做这道菜的时候千万不要把花生的红皮剥下，红皮可是能补血的佳品。这是很多居家女性的简单丰胸小妙招。

女人因为生孩子或者年龄的因素乳房出现了下垂萎缩的现象，乳房是女性的生理特征之一，乳房彰显女性魅力，有的女人为了能让自己的乳房保持丰满选择手术，但这有一些危险性，透过食物来丰满胸部虽然效果缓慢可是很安全，食物丰胸需要一直坚持，木瓜就是最好的丰胸食物，可作为蔬菜也能作为水果食用。