身体出现异样可能是因为某个脏器开始病变，这时给脏器“洗澡”是至关重要的。如何给脏器洗澡？在下文中有详解哦！

心

你的心脏需要“洗澡”吗

1、即使做些轻微的动作也会出现呼吸短促的现象，但不会出现咳嗽。

2、面色的变化，面部的颜色由灰白色演变成发紫，或者脸色呈暗红色及苍白色。

3、轻摸鼻子，鼻子则硬邦邦。

4、出现经常性耳鸣的症状。

5、观察手部的小手指是否粗壮。

6、人体下肢是否出现水肿的症状。

如何“洗澡”

1、遇到任何事情最好控制自身的情绪，凡事心平气和。

2、多吃有益心脏健康的食物，如苹果、香蕉、木耳、核桃、黑豆、花生、菠菜、杏仁、燕麦、三文鱼等。

3、保持充足的睡眠时间，人体休息好了，心脏也会好。

4、养成爱运动的喜好，运动可增强心脏功能。

5、少喝咖啡或不喝咖啡。

胃

你的胃需要“洗澡”吗

1、饭后腹胀，及饭后两小时左右易出现胃痛、恶心、呕吐等。

2、面色轻度苍白或发灰。

3、食欲较差，体重逐渐减轻。

4、患上胃癌的症状，呕吐、反酸、黑便等。

如何“洗澡”

1、起居规律，按时睡觉、按时吃饭、按时运动。

2、合理饮食，不暴饮暴食，每餐八分保。另外，不建议吃冷食。

3、多食用保胃的食物，如牛奶、花生、小米粥、蜂蜜、鸡蛋、豆浆、大蒜、菠菜等。

肺

你的肺需要“洗澡”吗

1、易出现胸闷、气促的症状。

2、面色晦暗。

3、易咳嗽，咳嗽时伴有痰。

如何“洗澡”

1、保持科学的作息时间，不抽烟、不喝酒。

2、早晚多做深呼吸。

3、晚上六点左右慢跑半小时。

4、食用护肺的食物，如胡萝卜、红薯、南瓜、甘蓝、甜瓜、芒果、杏、桃。

脾

你的脾脏需要“洗澡”吗

1、饮食稍微不注意，易出现呕吐的症状。或者，吃完食物易出现消化不良。

2、面部苍白，及面容憔悴疲乏。

3、稍微食用油多食物，大便次数增多，面色萎黄、舌淡苔白。

4、便血，大便呈黑色。

如何“洗澡”

1、刮痧法，刮后背脾腧穴，刮前胸章门穴，刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交。

2、食用护脾食物，如马铃薯、红薯、香菇、栗子、大枣、鸡肉、蜂蜜等。

3、温脾法，用热毛巾放于腹部，可温脾散寒。

肾

你的肾脏需要“洗澡”吗

1、舌根处颜色光红，且舌苔少。或者舌根、舌苔较厚且黏腻。

2、眼周黑眼圈较重。

3、夜尿增多或过少。

4、腰痛。

5、小便泡沫多，且长久不消。

如何“洗澡”

1、多喝水可冲淡尿液，使尿快速排出体外。

2、避暑不贪凉。

3、睡前养成泡脚的习惯。

4、多食用补肾的食物，如韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、鸡蛋等。

肝

你的肝脏需要“洗澡”吗

1、情绪波动较大，易怒。

2、口中总有苦味，俗称口苦。

3、易出现头痛的症状。

4、眼红。

5、观察舌头，舌红苔薄。

如何“洗澡”

1、控制自身的体重，身上脂肪减少，则肝脏内的脂肪也会相应减少。

2、多食用护肝食物，如草莓、柑橘、李子、梨、西红柿、大枣、蜂蜜、绿豆、枸杞。

3、尽量不喝生水，喝煮开的水。

4、尽量不生吃海鲜。

5、改掉吸烟喝酒的习惯。

如何知晓自身的脏器出现问题，现在大家都应该知晓了吧！如何保护脏器，在上文中也有详细的讲解，赶快给自身的脏器洗个澡吧！