当归是我国常见的食药两用的食材，不少的女性饮食保健时都会出现当归的身影。其实当归的功效与作用极多哦，它可以止血美颜还能活血通便等等。那你觉得哪些人适合吃当归呢？今天就详细的来聊聊关于当归的那些事。

当归具体的功效与作用

第一，调经止血

其实有月*异常的朋友都知道当归是属于重要的食材之一，它不仅可以调理好月*，而且还能减轻疼痛，对于月*异常的人来说就是福音了。

第二、美容

想要美容的朋友多吃点当归吧，它不但可以促进血液的活跃而且还能帮你消除各种斑点哦，让你的肌肤更加的红润亮丽哦。当然想要美容的只要将当归直接磨成粉，将其涂抹在脸上就可以了。

第三、提高免疫力

其实当归中含有的多糖以及阿魏酸钠可以刺激到吞噬细胞哦，这就有利于调节好身体的免疫功能，增强了你的免疫能力哦。

第四、通便

便秘很难受怎么办才好呢？吃点当归吧。将当归、麻仁还有苦杏仁以及大黄搭配在一起就可以治疗血虚型的便秘哦。

适合吃当归的人群

第一，月*异常的

其实从当归具体的功效中我们就可以它对于月*疾病的一些症状有治疗的效果哦，因此很适合这类的人群食用。

第二、血虚的

其实脸色惨白还有头晕炫目以及心悸等常见的血虚症状都可以通过当归来调理。