很多男人都会说女性痛经其实有的时候有点过于夸张，其实作为女性而言痛经所带来的疼痛是男性所无法理解的，要知道有一些痛经比较严重的女性，在*经期间根本就下不来床，所以说作为男性为了更好的照顾自己的伴侣，要注意学习一下痛经穴位按摩的缓解方法，从而帮助自己的伴侣缓解痛经烦恼，那么具体痛经按摩哪些穴位可以缓解呢？

按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。

按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。

按摩太冲穴：大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。

按摩三阴交：三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用。

按摩子*：子*穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。

阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。

注意事项

按摩止痛见效没有药物快，如果疼痛难忍，建议就医。经前常按摩以上穴位，有预防效果。

对于痛经穴位按摩的缓解方法本文已经介绍清楚了，建议各位朋友可以多学习一下，另外如果说真的按摩这些穴位的作用不大的话，建议各位痛经的女性可以服用一些止痛药，或者是在平时的时候喝中药调理一下自己的身体。