35岁的职场人士要想度过危机，需要加强和新人的沟通磨合，减少工作待遇的期望值，保持足够的体力以及学习动力。年龄在逐渐增长之后，在目前的职业上也会有一些问题，在此时还是需要多注重于交流，不要让自己一直都落后，这很可能就会造成不必要的影响，留下一些风险。

加强与职场新人的沟通磨合

有压力感，有危机感，更应该选择主动学习。在职场上根本就没有永远的仇人，作为35岁以上的职场工作人员，还是要和这些新人经常性的沟通磨合，留下平易近人的印象，还可以融入到新人的团队中。这一个世界变化特别的快，年龄在35岁左右，已经没有太多的精力和时间去适应作为职场新人的年轻一代，各种不同的特性就能够让他们一直走在社会潮流的前沿。这场老人如果没有和这些新人接洽交流，就等同于让自己逐渐的落后。

减少对工作待遇的期望值

35岁的职场人士就应该选择摆正自己的位置，需要好好的权衡利弊，不要一味的去追求太高的待遇。古语有云，量力而行，在如今社会的酬劳分配，基本上都是追求对号入座，35岁左右就应该把待遇放在对应的位置中。如果一直都要求25岁的定位，这很明显就可能会破坏当前社会的规则，反噬的就是自己。

保持足够的体力和学习动力

在进入到35岁之后，工作的热情就会逐渐的减退，此时还可能会出现身体健康问题，难免会觉得有一些力不从心。一定要保证自己拥有充足的工作，热情和激励精力，无时无刻都需要注重于自己的身体健康，需要为自己负责任，然后还是要选择加强体育锻炼。最重要的就是无论如何都不应该停止自己学习的动力，当前的社会早就已经日新月异。根据社会的形式适当性的去更新知识结构，就能够有效紧跟时代的潮流。