猝死这个名词人们已经不陌生了，近些年因为猝死失去生命的人也为数不少，可能我们只是能够记住一些知名人物的名字，他们或许是高管、或许是白领，而且人们为之惋惜的是因为他们太年轻。但是可以说他们的猝死大都是过劳死。而现在一种运动猝死也在危机着很多人的生命，那什么是运动型猝死？我们又该如何预防呢？

什么是运动性猝死？

运动性猝死是指在进行某项运动后6小时内非创伤性死亡。现在学者界定为运动后1小时之内的死亡，因此运动性猝死又称为即刻死。也就是说死亡来的非常迅速，可能没有丝毫的迹象，也不可能进行防备。

回顾一下历史，第一例运动性猝死的人叫青年士兵菲迪皮德斯。那是一场非常惨烈的战争，希腊军队在雅典附近的军事重镇--马拉松与入侵的波斯军队展开了一场决定希腊命运的激战，希腊军队胜利后，这名士兵奉命回去报告胜利的喜讯，结果他一路上拼命的奔跑，等到跑到目的地，只喊了一句“我们胜利了”，就倒地死亡了，为了纪念他，从此才有了马拉松这项国际体育项目。

而之后的一些马拉松比赛中，出现运动性猝死的案例也很多，其他的国家很多，而发生在我国的例子相信大家也记忆犹新，2004年两名大学生业余马拉松选手参加国际北京国际马拉松赛，结果猝死。人们随之而来开始有很大的困惑，这些热爱运动的人们，按道理是相对更健康的，怎么会出现运动后突然死亡？

其实，专家告诉我们运动性猝死看似因为运动后导致，其实，原因不仅仅是运动，而且，据调查这些猝死的人大都是心源性猝死，也就是说他们本身的心脏可能存在着一些健康的隐患，只是因为运动导致了心脏的负荷增加，剧烈的长时间的运动导致了心肌缺血缺氧，导致死亡。当然，这些年轻的运动员绝对不是因为动脉粥样硬化引起的心源性猝死，据研究，这些猝死的人，大都是有一些先天的问题，肥厚性心肌病、先天性冠状动脉畸形、特发性左心室肥厚都占有很大的比例，当然有少数是主动脉破裂所致。

这些疾病原本就存在，只是在没有剧烈运动的情况下没有显现出来，而运动后对心脏造成了新的压力，导致负荷增加，这些病变的部位就开始出现问题，到了心脏再也无法承受的时候，就会导致死亡。

因此，运动也是双刃剑，运用好了强身健体，运用的不好可能会导致夭折。专业运动员一定要进行全面的体检，普通人还是不建议做这种剧烈的运动。