中学期间是一个女孩发育的最佳时间。塑造身材的好时间。但是很多女孩因为平常不注意保养，营养达不到标准，还有内衣的穿戴不合适。导致胸部下垂，不及时纠正会造成一生的稀罕。面条的身材至关重要，好的身材是女人的资本。所以乳房的保养和爱护是不可忽视的问题。身材从小培养，但是现在很多中学生就胸部下垂。那么中学生胸部下垂怎么办呢？

医生认为出现这种情况可能是雌性激素分泌不足导致的，建议平时多吃些有丰胸作用的食品，例如木瓜、豆类、坚果类食物、大 枣等。多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉，蛋，奶，豆类，芝麻等，也有利于保持乳房的健美。另外水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。

1.穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式。2，经常按摩.将一只手的食指，中指，无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。3.沐浴乳房.在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

根据上面医生的建议，大家都明白中学生胸部下垂怎么办了吗？中学生正处于最佳发育期。所以大家要在这个期间特别注意，不要让自己的身材在不经意间走形。在家里父母要平常多注意孩子的营养。上面的内容希望对你们有所帮助。希望女孩子都能有一个好的健康的身材。