对于甲减患者们来说，除了接受专业治疗外，最重要的是饮食护理。不要轻视饮食对这种疾病的辅助疗法。有助于患者们更好、更快地恢复健康。让我们看看甲状腺功能减退的食疗方法。

1、当归羊肉汤:

精羊肉90~120克，当归10~15克，生姜3片，一起煮。吃肉喝汤，一次/天。主治甲减的症状是腰膝酸软，害怕寒冷等。

2、当归生姜羊肉汤：

当归150克、生姜250克。羊肉500克加水适量，慢热汤。经常喝。功能补肾益气，滋阴补精，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。

3、山红鸡汤:

红花锦鸡、山红适量煎汤服。功能补充了阴阳。主治阴阳两虚型甲减的症状是头晕眼花，皮肤粗糙，干燥少汗，动作缓慢，表情不灵活，脸白无华，头发干燥，稀疏，色黄，声音低，大便秘结，舌淡苔少，脉慢。

4、小豆煮鸡汤:

雄鸡5只去毛、内脏，洗净后放入锅中，加水、红豆100克一起煮，煮烂食物，喝汁。主治甲减的症状见浮肢肿，神疲劳等。5、红烧狗肉:狗肉200克，生姜3片，葱、黄酒、酱油等调味料各适量，加入适量的水，红烧炖。功能温度补充。主治甲减。

5、二仙苁蓉汤：

仙茅、仙灵脾、肉苁蓉按2：2：3比例配方，水煎取药液浓缩，和莲子肉100克同煎。服300毫升/日，15日/疗程。功能温肾益气，健脾助运。主要治疗脾肾阳虚型甲减的症状是苍黄或淡白无华，形状像满月，神疲劳，肢体软弱，手脚麻木，头晕，四肢不温，腹胀，口无味，怕寒冷，男性阳*，女性月*不调或崩溃

6、生脉桂圆粥:

龙眼(桂圆)肉50克，人参、五味子各6克，麦冬10克，粳米100克，加水适量煮粥。服用200毫升/天，一个月/疗程。功能温暖补充心肾，强心复脉。主治心肾阳虚型甲减症的症状是寒冷的肢体寒冷，心悸呆，脸白虚浮，动作懒散，头晕，耳鸣耳聋，身体软弱，睡眠短，胸闷胸痛，脉络沉缓弱，或者看到结代，舌头暗，苔薄白。

7、六味地黄粥:

六味地黄丸100克，枣10颗，糖20克，粳米100克，加水适量，煮粥喝。早餐、晚餐、1剂/日、2周/疗程。功能补肾益气，滋阴补精，阴中求阳，阳中求阴，阴阳双补。主治阴阳两虚型甲减。

8、枣粥:

枣15颗，龙眼肉30克，粳米60克煮粥。早、晚餐服食。主治甲减伴贫血者。

9、甘草人参汤：

生甘草10克、人参8克加水适量煎汤。服用300毫升/天，15天/疗程。功能温肾益气，健脾助运。主要治疗脾肾阳虚型甲减。

10、灵仙母鸡汤:

万丈深(粉防己)120克，威灵仙60克炖母鸡食。功能补充了阴阳。主治阴阳两虚型甲减。

11、参枣丸:

大南枣10个核，人参5克布包，进入饭锅蒸烂，成丸，弹珠大。常服。功能补益气血。主治各型甲减。

12、泽泻羹：

新鲜泽泻花叶125克以水3升煮至1.5升，去渣，下羊肚、葱、豉等各适量于汁中，煮羹香熟，任意服食。功能补充血气，温阳利水。主治甲减少的粘液性浮肿者。

13、核桃芝麻混合糖:

核桃肉、黑芝麻各适量炒，混合糖适量。穿2~3次/天。功能补肝肾，强腰膝。主治甲减。

14、桂圆红枣莲肉汤：

龙眼（桂圆）肉、红枣、莲子肉各适量做汤服。功能补充气养血。主治各种类型的甲减。

饮食应避免最重要的

应温补充，避免寒冷

中医认为，各种食物都有寒冷的温暖性，众所周知多吃辣容易发火，多吃冷饮容易伤胃。中医认为阳气有温暖身体、促进血气运行的作用，阳虚寒冷。甲减患者怕冷，喜热，无力，多为中医阳虚，适合温补。在肉类食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性质温暖滋养，适合甲减患者冬天吃。从现代医学的角度来说，当蛋白摄入不足时，甲状腺功能有低下的倾向，供应足够的蛋白和热量，可以改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药温阳健脾，瓜果类胡桃肉补肾温阳，甲减患者应多吃。但是，冷好不要吃冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等冷饮品。

碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者缺乏甲状腺激素，多吃海产品不仅能促进甲状腺激素的合成，还能起到软硬的散结作用，有助于抑制甲状腺肿大和结节。因此，甲减患者应该吃海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等海产品。但是，螃蟹性冷却不能多吃。我们平时吃螃蟹沾姜末也是为了避免寒冷。由于甲减患者肠胃功能减弱，容易出现消化不良、腹胀等问题，食用海产品最好清蒸，不仅能保持味道的美味，还能避免油腻，减轻肠胃负担。

应该是低盐，不应该是咸的

甲减患者因粘液性浮肿手脚肿胀，身体发胖，咸的食物会引起水、钠积存，浮肿加重。甲减患者不像肾病患者那样严格要求盐的摄入限制，但也不要吃腌制的咸菜等咸食品。