在现在的社会，响应孩子不输在起跑线上的原则，为了生一个健康聪明的宝宝，大部分的未孕妈妈在怀孕之前就开始调理身体，做好一切准备！在准备怀孕期间，未准妈咪都是非常小心的，一些不健康和怀孕不利的食物尽量都会避免，同时要阅读很多关于这方面的书籍，给健康宝宝的诞生做好全面的铺垫。近期小编也听说茶和咖啡之类的饮料也会有影响，那么这是真的吗？那么孕前究竟能不能喝茶与咖啡呢？今天小编带大家来探讨这个问题，希望有个新的认识。

一、喝绿茶有助于受孕吗

如果你喜欢喝绿茶，尝试怀孕时一天喝上一两杯是没有关系的。但是不要指望绿茶能奇迹般地增加你怀孕的概率。虽然在绿茶中发现的化合物对保护健康有一定益处，但却很少有关于绿茶和怀孕之间关系的研究。因此现在说绿茶有助于怀孕，还缺乏足够的证据。

绿茶是由未经发酵的茶叶制成，含有叫做多酚的化学物质。专家相信这些化学物质扮演着抗氧化剂的角色，可以保护身体细胞免受导致癌症和其他疾病物质的损害。

一项针对包含绿茶提取物、蔓荆子提取物、叶酸和其他维生素与矿物质等营养补充剂的小型研究显示出了令人振奋的结果。在这项研究中，服用补充剂的15位女性中有1/3的人在5个月后怀孕了，而服用另一种安慰剂的人中却没有人怀孕。不过因为这项研究规模太小，所以很难从中得出任何确切的结论。而且，研究人员并没有明确指出就是绿茶提取物对怀孕起到了重要作用。

二，咖啡影响生育能力吗

一项研究表明，每天摄入300毫克(mg)以上咖啡因的女性的受孕几率要比不摄取咖啡因的女性低27%。但也有一些研究指出，咖啡因和生育能力之间只有很少的关联或根本没有关联。大多数专家都认同，摄取适量咖啡因(每天少于300毫克)似乎不会影响女性的生育能力。但如果你正在尝试怀孕，为安全起见，明智的做法最好还是减少咖啡因的摄入量。然而，有证据表明，怀孕期间每天摄入200毫克以上的咖啡因会增加你*产的风险。所以，还是从现在就开始减量为好。

所以，绿茶含有咖啡因和单宁酸，这两者都与生殖问题有关，大剂量服用时，会增加*产的风险。还是建议孕妇们少量摄入绿茶和咖啡