工作压力、生活压力，让很多人感觉自己快要崩溃了，在这压力之下，疲惫在所难免。要是再遇到休息不好，没做到劳逸结合，那就更加糟糕了。很多人会说，疲倦是因为休息不好导致的，其实，在很多时候，即使休息好了，也会出现疲倦的。

经常疲倦可能是一种病

经常感觉到疲倦，要小心是不是肝脏出现了问题，这样的观点，成了很多医生在治病的时候坚持的依据。因肝脏出现病变，造成的疲倦极其常见。长时间这样还会容易出现疲劳，注意力不集中，甚至会有头晕眼花的情况。

这是因为肝脏的作用可不仅仅是造血那么简单，在生活中，肝脏其实还和我们的代谢有关系，能影响到身体内部某些物质的代谢。在这代谢过程中，能起到激素平衡的作用。

当肝脏出现损伤，肝脏功能有障碍，这样其实还会影响到营养的吸收，造成身体能力不足，引起疲倦。

身体中的激素不平衡，还会引起体内的水钠潴留，这些代谢失调导致的症状，往往也会引起疲惫。

肝脏的重要性不言而喻，肝脏受损伤害极大，如何保护肝脏成了重要事情。

保护肝脏的方法

不吃霉变食物

很多老年人会想着节省，霉变的土豆、生姜、苹果会去了皮继续吃，其实不应该这样，很多霉变的食物最好丢弃，不要再食用了，这些霉变食物中，可能会存在黄曲霉毒素，这种物质毒性非常强，进入身体后，对肝脏细胞的伤害极大，霉变食物吃得多、吃得久是非常容易造成肝细胞死亡。

生水不要喝

为了图方便，喝自来水是常见情况，其实不应该这样，这些生水不宜喝，很多地方可能会受到环境污染、重金属污染，造成水质很糟糕，这些水中的污染物进入身体后，是非常容易伤害到肝脏的，影响到肝脏的健康，这无疑是非常可怕的事情。

劳逸结合

养成劳逸结合的好习惯，在该睡觉的时候睡觉，但是，很少有人做到，更多的时候，是熬夜，长时间熬夜会影响到养肝血的效果，特别是在凌晨一点，这个时候，更是养肝血的重要时间，要是因为错误的作息，造成睡眠不足，很有可能会伤害到肝脏。

避免乱吃药

我们吃的食物、喝的水都要经过肝脏代谢，吃的药物同样如此，要经过肝脏进行分解。是药三分毒，药物的危害极大，过多、错误吃药对健康的危害实在是太大，这会影响到肝脏的健康，造成肝脏功能下降。

关于经常感觉到疲劳很有可能是因为疲倦的介绍就说到这里，希望大家多重视，科学的保养肝脏，对调节身体、保护身体才是非常好的。