护发素和发膜是两种用于护理头发的产品，它们在功效和使用方法上有一些不同之处：

1. 功效：护发素主要用于解开纠结、光滑和柔顺头发，以及提供基本的保湿和营养。它通常是日常护发程序的一部分，能够快速起效并使头发更易于梳理。发膜则具有更深层次的滋养和修复作用。它含有更高浓度的活性成分，可以深入头发内部，修复受损的发质，增加头发的弹性和光泽。

2. 使用方法：护发素通常在洗发后，将其涂抹在湿发上，轻轻按摩几分钟后，用清水彻底冲洗即可。而发膜的使用方法通常是在洗发后，将其涂抹在湿发上，并用梳子将其均匀分布，然后等待一段时间，再用水冲洗干净。发膜的作用时间较长，通常建议在15-30分钟左右。

3. 使用频率：护发素通常可以每次洗发都使用，甚至每天都可以使用。而发膜一般建议每周使用一到两次，因为其滋养成分较为浓缩，过频使用可能会造成头发过油或负担过重的情况。

护发素侧重于日常护理和保湿，提供基本的滑顺效果，而发膜则更注重修复和深层滋养的效果。根据个人的头发状况和需求，可以选择合适的产品进行护理。如果有特殊的头发问题，比如受损、干燥或缺乏光泽，发膜可能更适合解决这些问题。