冬季天气干燥，随之而来的除了是肌肤问题外，我们的头发也经常干枯毛躁。很多的女性朋友都会问头发干枯毛躁怎么办，冬季到底要如何让头发光滑柔顺呢？接下来和大家分享一下冬季头发干枯毛躁的护理方法吧。

冬天到了，因为天气的原因，你是不是经常会顶着一堆乱糟糟的头发出门呢？这样既降低了美女的美丽，也会看起来给人不精神不利索的感觉，本文将为大家介绍一下如何在冬季打理自己的头发，有兴趣的不妨一起学习一下吧。

头发干枯毛躁的原因

头发干枯与人体内脏的功能密切相关，人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯。

营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。

遗传因素。

大气污染的侵害。

日晒，我们都知道阳光的照射会影响我们的肌肤和头发，让我们看起来不是那么的美丽。可是你知道即使是冬天的阳光也会有影响吗？因为我们的头发在冬季特别的脆弱，特别容易受到阳光中紫外线的伤害。

化学物的伤害，这类伤害对于我们的头发伤害很大，在染发和烫发之后，我们的头发其实需要很长的时间才会恢复过来、甚至使用热吹风也会造成头发的暗淡无光。

长期睡眠不足和疲劳过度。

吸烟过多。

某些疾病的伤害，如贫血、低钾。这类疾病使得我们头发吸收的营养物质受到损失，造成头发的毛躁。

头发干枯毛躁怎么办

两个月剪一次头

发头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

少染发

除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发。在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹发

在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

别让头发沾汗水

为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

惊人的发油

如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

长卷发要更加勤护

发烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。

换一个丝质的枕套

丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

注意合理的饮食营养

常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

冬季也要注意防晒

冬季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

结语：到了冬季，天气寒冷，气候干燥，不仅是我们的肌肤出现了很多的问题，包括我们的头发也出现了干枯没有光泽的情况，你是不是整天顶着一堆乱糟糟的头发出门见人呢，不妨试一试小编的护发方法哦。