很多专家告诉我们，女性到了四十岁左右，对于卵巢就要开始进行一定的保养了，保养的方法有很多，可以服用一些对卵巢有益处的保健品，也可以进行一些食疗，今天我们要讲的是另一部份女性要如何保养卵巢，她们因疾病的缘故切除了子*，她们的卵巢要如何进行保养呢？

1．保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个*经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为*经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如*经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血。

食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品；*经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，*经按时来潮等等。

2．保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现*经失调和身体“上火”的症状。

3．保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

这篇文章告诉我们，每个人的个体差异不同，对于卵巢的保养也会有所差别，尤其是子*被切除的女性朋友们，更加要注重卵巢的保养，只是保养的方法与健康女性的有所区别。最好还是和自己的主治医生沟通过以后再选择合适自己的保养方法。