*经不调是很极为常见的一种生理疾病，生活中有很多女性都被*经不调困扰着，来*经时间紊乱、痛经等都是常见*经不调现象，有的是先天性的，也有的是因为后天饮食不规律而诱发的疾病，*经不调给女性的工作和生活乃至健康都会带来极大的威胁，女人*经不调怎么调理呢？

1、情绪异常引起*经失调

长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致*经失调或痛经、闭经。

2、寒冷刺激引起*经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起*经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3、节食引起*经不调

过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响*经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引起*经失调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与*经有关的生理过程，引起*经失调。故妇女应不吸烟，少饮酒。造成*经不调的原因有多种，所以我们在日常生活中要多多注意这些问题，及早预防。

*经不调是极为影响女性健康的，若是治疗不及时或者护理不当还会诱发一系列的妇科疾病，女人*经不调怎么调理呢？如果您也有此困扰不妨按照上面的方法认真做护理吧，只要您通过饮食或者药物慢慢的调剂，就完全可以恢复健康。