女性在对自身乳房上都是要进行很好保护，乳房容易患有的疾病比较多，常见就是乳腺增生、乳腺炎，这些疾病都是很容易有的，尤其是对结婚后的女性，那乳房有块状怎么办呢，都是要先进行检查，这样对自身具体情况有一些了解，女性也是可以自我检查的，下面就详细的介绍下方法。

乳房有块状检查方法：

①淋浴时检查：淋浴时水不断冲在身上，用左手检查右侧乳房，用右手检查左侧乳房，手指平放在乳房的每个部位，并慢慢地滑过，以检查有无块状物、硬结或增厚的地方。

②照镜子检查：面对镜子，双臂垂在两侧，然后高举过头，仔细观察每个乳房的外形和大小，有无肿起、凹陷或褶皱之处，乳头有无改变。再把两手手掌相对置胸下，用力作推的动作，这时乳房上的凹陷褶皱最易显露。最后用手掌支撑在髋部，往下压，使胸肌放松，再行观察。另外，站立时如发现两侧乳头不在一个水平线上，或某一侧乳头向上翘、向一边偏或向里回缩，也是可疑迹象。

③躺着检查：去枕，平卧在床上。检查左乳时在右肩下垫一个枕头。把左手枕在头下，使乳房组织较为均匀地分布在胸部。触摸时不要用拇指，因为一用拇指就有捏的动作，易产生错误的感觉。所以要把其他四个手指并拢、伸直，用各指的掌面轻轻地触摸，指端的触觉在轻轻接触时最为敏感，容易发现小的肿块。触摸时一般先把手放在乳房最外圈的时钟12点处，接着轻柔地按顺时针方向转圈按摩。然后，向乳头方向推进3厘米，再按顺时针方向按摩，直到全部乳房都摸到为止。一般检查完毕至少要按顺时针方向转4圈。查毕左乳用同样方法查右乳。

在对乳房有块状检查方法认识后，女性在进行乳房肿块检查的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对检查过程中，如果身体出现不舒服的情况，要立即停止检查，这个时候要及时的到医院接受其他检查方式，使得对自身情况有一些掌握。