成都出发去稻城亚丁三天计划如下：

第一天：

从成都出发，驾车前往稻城县，大约需要10小时左右的时间。途中可以在雅安市和康定市停留休息，欣赏当地的美景和特色美食。晚上入住稻城县内的酒店。

第二天：

早上起床后，前往亚丁景区，游览海子、冰川、雪山等自然景观，感受大自然的壮美。中午可以在景区内享用当地美食。下午继续游览景区，晚上返回稻城县内的酒店休息。

第三天：

早上起床后，可以在稻城县内游览当地的古建筑、文化遗址等景点，感受当地的历史和文化。中午可以品尝当地的美食。下午返回成都。

注意事项：

稻城亚丁是一个充满神秘和魅力的地方，但是由于其高海拔、地理位置等特殊因素，旅游时需要注意以下事项：

1. 高反应患者慎重：稻城亚丁海拔较高，大多数人初到此处都会有不同程度的高反应，如头痛、恶心、呕吐等。对于高反应患者，最好慎重考虑是否前往，或在前往之前咨询医生并做好充分准备。

2. 穿着保暖：稻城亚丁气温低，即使是夏季也要穿上保暖衣物。建议穿着防风、防水、透气的衣服和鞋子，同时携带厚外套、手套、毛帽等保暖用品。

3. 注意宗教文化：稻城亚丁地区是藏传佛教的重要场所，游客应该尊重当地的宗教文化和民族风俗，不随意破坏或干扰寺庙和神圣场所。

4. 尊重自然环境：稻城亚丁地区是国家级自然保护区和世界自然遗产，游客应该尊重自然环境，不随意砍伐树木、捕杀野生动物等。

5. 注意安全：稻城亚丁地区有着复杂的地形和气候条件，游客应该注意安全，遵守当地的旅游规定和安全提示，不随意攀岩、越野等。