空调制冷的最佳温度因个人舒适度和能源效率而异。以下是一些一般建议来平衡舒适度和节能的方法：

1. 建议将空调制冷温度设置在 24-26℃：这个温度范围被认为是舒适且节能的选择。根据个人偏好和气候条件，您可以微调温度。

2. 使用节能模式或自动模式：将空调设置为节能模式或自动模式可帮助优化能源利用。这些模式将自动调节风速和温度，以在提供舒适的同时降低能耗。

3. 使用定时功能：通过使用定时功能，您可以在需要时启动空调，避免长时间不必要地运行空调，从而节省能源。

4. 使用遮阳窗帘或窗户膜：遮阳窗帘或窗户膜可以有效减少室内的热量吸收，进而降低空调的工作负荷，提高能效。

5. 定期清洁和维护空调：确保定期清洁空调滤网和维护空调系统，以确保其高效运行。堵塞的滤网会降低空气流量，影响制冷效果并增加能耗。

每个人对舒适温度有所不同，所以最佳的温度设置可能因个人喜好而异。空调的能源利用还受其他因素的影响，如空调型号、房间大小、绝缘状况等。根据您的个人需求和条件进行适当的微调，以达到舒适和节能的平衡。